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제목 신발과 자세 그리고 자궁적출, 갑상선
작성자 디소마 (ip:)
  • 작성일 2020-08-28
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  • 조회수 94
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신발과 자세 그리고 자궁적출, 갑상선
어제는 경기도 과천에서 여성분이 소개를 받았다며 문의 전화가 왔다.
족저근막염 때문에 계속 고생을 하고 있다며 신발로 도움이 될 수 있는지
문의를 해왔다. 족저근막염에 대한 자세 관점과 신발 착용법을 전화로
알려드리니 전화 건 김에 바로 과천서 출발하겠다며 직접 방문하였다.
족저근막염 때문에 찾아오신 고객님에겐 오히려 다른 곳이 더 불편해
보여서 대화를 이어나갔다. 단순히 신발만 사는 걸로 생각했는데 자세를 
점검하여 신발 선택법, 착용법, 운동법, 식이요법을 알려드리니 너무
감사하다고 하셨다. 자세 관점에서 대화를 하면서 어릴 적 병치레까지
물으니 신기해했다. 성장판 조기 폐쇄 때문에 자세 점검 시 반드시 확인
해야 한다고 말씀드리니 놀라는 표정이었다.
자세를 점검해보니 척추 극돌기가 흉추 부위에서 심하게 돌출되어 있어서
대화를 깊게 하던 중 여러 가지 불편한 내용 중에 자궁적출 수술 후에
체중 감량이 힘들다고 하셨다. 갑상선까지 제거하였다고 했다.
자궁적출 수술과 갑상선 제거 수술이 체중에 어떤 영향을 미칠까?
자궁은 여성의 몸에서 난자가 수정될 경우를 대비하여 가능한 한 깨끗한
환경을 만들기 위해서 한 달에 한 번 생리 주기를 맞는다. 이 때 노폐물이
제거된다. 그런데 자궁이 제거되면 노폐물이 쌓이게 되는데 심장이나
뇌혈관에 들어가면 위험한 상황이 되기 때문에 우리 몸은 지방세포에
노폐물을 저장하도록 되어 있다. 지방세포는 숫자가 늘어나는 것이
아니라 세포가 커져서 살이 찌는 결과가 된다고 한다.
그런데 갑상선까지 제거한 상태이기 때문에 체중 감량은 더 어려워진다고
한다. 왜냐하면 갑상선 역시 신체의 지방을 분해하는데 도움을 주는 기관
이기 때문이다. 이글을 읽는 고객님 중에 자궁적출 수술이나 갑상선 제거
수술을 받은 후 체중 때문에 고민이시면 이 글을 잘 읽어보시기 바랍니다.
위의 고객님은 자세 불량에 몸 곳곳이 불편하면 교감신경이 긴장되어
아드레날린이 과잉분비되고 덩달아 백혈구 중 과립구 비율이 높아지면서
활성산소가 많아지니 노폐물과 독소가 증가하여 엎친 데 덮치는 꼴이
되면서 악순환으로 이어진다. 체중감량은 결국 희망사항이 되어 버린다.
어떻게 하면 체중 감량에 도움이 될까?
첫째 무게중심이 바르게 설계된 신발을 착용하여 바른 자세로 서 있고 
      바른 자세로 걷는다. 원활한 혈액순환 때문이다.
둘째 유산소 운동(바르게 걷기)을 한다.
셋째 식이요법을 통해서 혈액을 PH7.4 약알칼리화 되도록 관리한다.
넷째 아침 식사를 가공되지 않는 채소와 과일 위주로 식사를 한다.
다섯째 아무 음식(특히 복합 탄수화물/복합단백질)이나 섞어 먹지 않는다.
식이요법은 하비 다이아몬드 박사의 이론을 인용하였다.
다음엔 왜 아무 음식을 섞어 먹으면 해로운지 알아보고자 한다.

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