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디소마 상담과 고객후기

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제목 근근막통증 증후군으로 고생하신다면~~
작성자 디소마 (ip:)
  • 작성일 2022-09-19
  • 추천 추천하기
  • 조회수 26
평점 5점

아래 내용은 모 인터넷 사이트에서 근근막통증 증후군으로 3년째 여러 요법으로 치료를 받고 있지만

호전되지 않고 일상 생활이 너무 불편한 사레자님의 사연에 대해 디소마 관점에서 도움이 될 수 있는 내용을

정리하여 안내드린 것이다. 디소마 고객님들도 꼭 꼼꼼하게 읽으시길 바라며 주위에 온 몸이 아파서

고생하시는 분이 계시면 도움이 되길 바라면서 소개해본다.


""안녕하세요!
해부학 연구로 신발에 중력(G)과 지면 반발력(GRF)을 응용하여 틀어진 근골격계를 바르게 회복&유지시키고
바른 움직임이 되도록 연구&개발, 제조, 유통하는 회사-디소마1588 대표 김 영태입니다.
근근막통증 증후군 진단으로 3년째 다양한 요법을 적용했음에도 호전되지 않으면 여러 원인들 중 다음과 같은
관점으로 접근해보시는 것도 도움이 될 수 있겠다는 판단으로 안내드리니 참고해보셔요!

근근막통증 증후군에 대해 의학적으로 분석된 원인을 종합해보면 그 내용은 다음과 같습니다.
잘못된 자세, 변형된 인체 구조, 잘못된 움직임, 지나친 운동 등으로 인한 특정 근육의 과도한 사용과 그로 인한
지속적인 수축이나 이완, 사고로 인한 외상, 정신적 스트레스 등으로 인하여 골격근에 스트레스가 쌓여 가동성이
제한되면서 특정 부위 근육에 통증이 생기는 증상이라고 합니다. 치료법으로는 근이완제를 써서 근육의 긴장을
풀고 이완시켜서 통증을 완화하는 방법으로 사용되는데 이런 약제를 연축 억제제라고 합니다.
그 원리는 신경-근육 연접부에서 신경전달물질인 아세틸콜린과 아세틸콜린 수용체의 결합을 차단하거나 탈분극을
억제하여 근육의 수축을 억제하는 약제들을 사용하는 것입니다.

상기 내용에서 중요한 포인트는 근육이 긴장&수축된 상태를 원인으로, 통증을 결과로 본다는 사실입니다.
문제는 사례처럼 근육의 긴장&수축 상태를 이완시키기 위해 근이완제를 사용하여도 결과인 통증이 잠시 사라졌다가
재발하거나 사례처럼 지속되는 것입니다. 그렇다면 보완이나 대안에 대한 관점을 바꿔봐야 하지 않을까요?
왜냐하면 근본 원인에 대한 보완 내지 대안 없이는 결과인 통증을 완화 내지 사라지게 하기에는 한계가 있기 때문입니다.

그러면 사례처럼 왜 여러 불편에 시달리는지 근근막통증 증후군의 발생 과정을 살펴보겠습니다.
근근막통증 증후군에 대한 근본 원인은 늘 같은 말씀이지만 중력(G)과 지면 반발력(GRF)의 부하들(Loads)이 반복&누적
되면서 인체가 지탱할 수 있는 한계를 초과하는 물리적 상태가 지속되어 구조적으로 기능적으로 변형되기 때문입니다.
신체의 구조적&기능적 변형은 근육의 긴장과 수축을 초래하여 근육 내부에 있는 말초혈관, 신경, 림프관들이
압박과 자극 및 장애를 받으면서 근육 내 고유수용체의 오작동이 생겨 통증 유발점(Trigger Point)이 형성됩니다.
이런 상황이 지속적으로 발생하면서 뇌신경계는 교란이 생기고 교감신경이 늘 과긴장되는 상태가 지속됩니다.
즉 G & GRF의 부하들이 적절한 수준을 초과한 상황이 인체의 구조적&기능적 변형을 초래하였고, 그로 인해
생리화학적 반응인 통증, 발열, 부종, 발적이 나타난 것으로 봐야 합니다. 그래서 G & GRF의 부하들을 적절한 수준으로
회복&유지시키는 것이 선행되어야 하고 그러한 상황 내지 효과를 배가하기 위해 근이완제를 사용하는 것이 좀더
합리적이라고 봅니다.

사례 내용을 기준으로 정리해서 검토해보겠습니다.
1)바닥에 두 발을 딛는 순간부터 발바닥에 모래알이 잔뜩 박힌듯 하다는 것은 지간 신경종의 일종으로 인체 기울기가
과하게 전방으로 쏠리거나 골반이 전방경사되면서 전족부의 말초신경에 물리적인 압박과 자극이 반복&누적되거나
발바닥으로 가는 신경통로인 발목 터널이 변형되어 신경을 압박한 결과로 보입니다.
2)양쪽 종아리, 오금, 허벅지 양 옆과 안쪽에 뻣뻣하고 당기며 통증이 있고 걸을수록 심한 것은 잘못된 자세와
그로 인한 인체 구조가 변형되어 움직임이 잘못된 결과일 수 있습니다. 사람은 엉덩이 근육에서 가장 잘 위축됩니다.
그래서 발과 발목의 문제는 고관절을 잡아주는 둔근과 장요근의 기능을 제한시키게 됩니다. 반면에 사람은 걸어야
하니까 위축된 고관절 근육을 대신하여 대퇴골 앞뒤로 있는 이중관절 근육들(대퇴직근, 봉공근, 박근, 대퇴근막장근,
장경인대, 햄스트링)까지 동원되고, 종아리는 종아리대로 겉근육이 제대로 기능을 못하다보니 속근육까지 동원되는
악순환으로 인해 근육들이 긴장&수축된 결과를 초래함으로써 뻣뻣하고 당기고 탱탱해지기도 합니다.
이상태는 걸을수록 종아리 속근육을 더 써야 하고, 대퇴근육들이 둔근의 기능까지 해야 하므로 더 심해집니다.
3)서 있을 때 한쪽 다리에 힘을 살짝 빼고 서면 뒤틀림이 확실하게 느껴진다는 것은 인체를 떠받치는 발과 발목에 선천적
상황에 후천적으로 변형이 생기면서 결과적으로 다리 길이 차이가 생기고 그 상태가 고착화되어 아래로는 발과 발목에
잘못된 피드백을, 골반에는 잘못된 영향을 끼쳐 보행 기능에 중요한 중둔근의 기능 상실과 척추 변형을 유발하는
계기가 된 것으로 해석될 수 있습니다.
4)목 디스크 증상과 다른 어깨 통증이 있으며 팔을 올리는데 불편이 있는 것은 어깨 주변 근육들의 긴장&수축된
결과로 보입니다. 일례로 팔을 옆으로 들어올릴 때 삼각근과 극상근이 수축되어 팔을 벌립니다.
근데 이 근육들이 과긴장되고 수축되면 통증은 당연하고 설령 두 근육이 정상적으로 작용하여도 상완골두를
아래로 끌어내리는 견갑하근, 극하근, 소원근의 수축이 심하여 정상적으로 작동하지 않으면 견봉 아래 공간이
좁아지면서 팔을 벌릴 때 극상근이 끼여 통증이 발생합니다. 여기서 중요한 것은 어깨 근육이 뭉친 것은 직접적인
원인이 아니고 통증 전에 발생하는 일련의 과정이며 그 원인은 발과 발목에서 찾아야 하는 경우가 많습니다.
사례처럼 발바닥에 모래알 느낌이 드는 것은 인체 기울기가 전방으로 쏠려 있고 어깨는 라운드 숄더가 되어 어깨
근육이 뭉친 결과로 나타나는 것입니다. 따라서 이런 경우 발과 발목의 문제를 선행적으로 보완하지 않고 어깨 근육을
다양한 요법으로 풀어도 다시 수축되는 악순환에 직면합니다.
5)내용에는 없지만 사례자님의 국소코어근육들이 상당히 약해져 있을 것으로 추정해볼 수 있습니다.
횡격막, 복횡근, 다열근, 골반저근 같은 근육들의 기능이 약해지면 정상적인 복식호흡이 어려워져 흉식호흡을
하게되면서 어깨 주변 근육을 장기간 사용하여 어깨가 늘 무겁고 뭔가 짓누르는 압박감을 느낄 수 있습니다.
덩달아 복압조절 기능도 떨어지면서 척추와 골반의 안정화 유지가 어려워 허리에 통증이 유발될 수 있습니다.

위와 같은 상황에 완화 내지 도움될 수 있는 방법으로는 여러 가지 요법들이 있을 수 있습니다.
여기서는 가장 결정적인 원인이 될 수 있는 자세 관점에서 신발로서 대안을 제시해보겠습니다.
사례에서 가장 시급하고도 근본적인 것은 지면에 두 발을 딛는 순간부터 발바닥이 불편하고 종아리, 오금, 허벅지의
근육들이 뻣뻣해지고 당기며 통증이 있는 상황입니다. 왜냐하면 일상 생활이 안 될 정도이기 때문입니다.
이 상황을 완화 내지 보완할 수 있는 대안은 신발 착화 시 좌우 다리 길이가 같도록 인위적인 조절을 한 상태에서
체중이 아치에 실리고 발가락 쪽엔 적절한 각도(Toe Spring)를 유지시키면 체중이 분산되고 서 있거나 보행 시
지간 신경종을 완화 내지 사라지게함으로써 생활이 가능할 수 있습니다.

이때 주의 사항은 발바닥이 불편하다고 푹신한 신발을 신으면 충격흡수 후 배열이 무너지는 문제로 인해 다른 부위의
근육이 긴장될 수 있으므로 참고하시고, 핵심은 부위별로 단단하고 부위별로 푹신하여 충격흡수와 균형유지가
동시에 작용될 수 있는 신발을 신어야 합니다. 이와 같은 물리적인 상황의 긍정적 개선이 선행적으로 진행되어야
근근막통증 증후군의 원인으로 지목되는 자세 관련 내용들이 완화 내지 사라질 수 있습니다. 이런 관점은 모든
근골겨계 불편에서 매우 중요한 내용이며 많은 시도에도 호전되지 않으면 발상전환으로 고민해보시기 바랍니다.
더 많은 관련 내용들 특히 교감신경과 신경전달물질과 관련된 문제들도 있지만 다음 기회에 검토해보겠습니다.

혹시 문의가 있으면 자세한 안내를 드리겠습니다.감사합니다. 디소마1588 대표 김영태 드림""


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